2013. március 27., szerda

CURRYS PULYKAMELL CSÍKOK



Hozzávalók 4 fő részére: 1 üveg Uncle Ben's Indiai curry mártás, 40 dkg pulykamell, 1 db banán, 2 db narancs, 3 dkg mazsola 0,5 dl olaj, só, méz, zöldpetrezselyem, 250 g Uncle Ben's Hosszúszemű rizs.
Elkészítése: Az olajban a vékony csíkokra vágott pulykamellet megpirítjuk, enyhén megsózzuk. 10-15 perc, pirítás után hozzáadjuk a kockára vágott banánt, a mazsolát és a cikkekre szedett narancsot.
Az egészet felöntjük az Uncle Ben's currys mártással és összeforraljuk. ízlés szerint mézet adhatunk hozzá.
Az Uncle Ben's rizst a leírás szerint elkészítjük, majd a rizsre ráöntjük az elkészített ragut.
Elkészítés ideje: 20 perc
1 adag energiatartalma: 630 kcal